Satura rādītājs:
Ar Mª Victoria Canosa Rana. 2018. gada 1. marts
Dažreiz mēs tiekam bloķēti, kad mums jāpieņem svarīgi lēmumi. Bet tas ir nepieciešams. Kā sakot frāzi: Vai jūs kaut ko ņemat, lai būtu laimīgs? Jā, lēmumi. Sliktāk nekā pieņemt lēmumu ir nepieņemt, baidoties kļūdīties, un nenoteiktības situācijas hronizēšana. Kad cilvēki ir pastāvīgi neizlēmīgi, tas parasti notiek bailēs no neveiksmes, jo mēs neuzskatām, ka ir normāli laiku pa laikam kļūdīties un ka mums ir jāiemācās to nolikt.
Turpiniet lasīt šo PsicologíaOnline rakstu, ja jūs interesē vai interesē zināt dažas idejas, kā pārvarēt neizlēmību.
Jūs varētu interesēt arī: Kā pārvarēt skumjas pēc šķiršanāsVadlīnijas un padomi lēmumu pieņemšanai
Dažas vadlīnijas var palīdzēt mums izlemt, lai gan nekas un neviens negarantēs, ka tā ir labākā vai pareizākā izvēle. Bet tas ir mūsu lēmums, pamatojoties uz kritērijiem. Viens no veidiem, kā sākt, ir NOVĒRTĒT SEKAS.
Protams, mēs to darām gandrīz vienmēr, bet mēs to darām · “otrādi”, domājot un pārdomājot; bez skaidras kārtības; un to, ko mēs domājam šodien, varbūt neatcerēsimies rīt, vai vienkārši to noraidīsim.
Lai no tā izvairītos, ir interesanti pierakstīt visas sekas: mēs varam uzskaitīt noteikta lēmuma priekšrocības un trūkumus; īstermiņa un ilgtermiņa. Ir interesanti pavadīt vairākas dienas, tos rakstot; Būs dienas, kad mēs vairāk novērtēsim negatīvās sekas, un citi noteikti par prioritāti noteiks pozitīvās. Sastādot ar viņiem tabulu, mēs varam redzēt iespēju globālumu un kurām tām mēs piešķiram lielāku nozīmi.
Arī šeit spēlē mūsu dzīves prioritātes. Ja mums būs skaidrs par viņiem, būs vieglāk izdarīt izvēli. Ja mēs vēl neesam par to domājuši, mēs varam pārdomāt, kas mūs dara laimīgus un kas mums patīk; kādas ir mūsu vērtības un kas mums ir vissvarīgākās.
Vēl viens veids, kas jāņem vērā, pieņemot lēmumus, ir ANALĪZĒT IEPRIEKŠĒJĀS PIEREDZES. Visā mūsu dzīvē mums bija jāpieņem lēmumi līdzīgās vai ne tik līdzīgās situācijās, bet uz kurām mēs varam atspoguļot; un mēs varam apsvērt aspektus, kas tajā laikā varēja izvairīties no mums, un kas tagad “pagātnē” ir redzami skaidrāk.
Ir arī interesanti analizēt citu pieredzi no mūsu pašu viedokļa; bet vienmēr ņemot vērā, ka tam, kas ir piemērots vienam cilvēkam, nav jābūt citam. Raksturs, uzskati un personiskās vērtības ir klāt, lemjot par vienu vai otru variantu. Patiesībā, ja mana izvēle atbilst manām vērtībām, parasti ir vieglāk.
Dažreiz mēs precīzi nezinām, ko mēs vēlamies, bet mums ir skaidrs, ko mēs nevēlamies. Tas var palīdzēt arī mums. Mēģināsim iztēloties, kā mēs vēlamies sevi redzēt tuvākajā nākotnē, kas var palīdzēt būt laimīgākiem, piepildīt mūsu cerības (reāli, lūdzu), kas patiesībā ir tā vērts, kas ir patiesi svarīgs un kas paliek laikā…
Un jāņem vērā vēl pēdējais (un būtiskais) jautājums: NULLES RISKA NAV.
Vai jūs plānojat būt pilnībā gatavs izlemt? Nu, jūs zināt, ka šis brīdis nepienāks.
Ja jūs gaidāt pilnīgu sagatavošanos, jums ir ļoti grūti uzņemties kaut ko citu. Un, ja jūs esat arī viens no cilvēkiem, kurš vairāk koncentrējas uz komplikācijām nekā ieguvumiem… mēs to vēl vairāk pasliktinām. Nulles risks nepastāv. Tātad: nosveriet, cik lielu risku esat gatavs uzņemties, un dodieties uz to!
Un ko es varu darīt?
Nu, pagaidām pieņemiet, ka patiešām nekad nevarat pilnībā mācīties, un tāpēc mēs pieļaujam kļūdas (un tās, kas paliek!). Pēc tam pieņemiet, kā apstākļi ir bijuši tajā mūsu pagātnē, kam mēs vairāk vai mazāk nozīmējām savas vērtības tajā laikā (tie bijām mēs). Un tālāk vērtīgākais, ko mēs tagad varam darīt, ir aplūkot šodienu kā iespēju pilnveidoties, zinot visu, ko mēs zinām (pateicoties šai pagātnei).
Īsāk sakot, iespēja kļūdīties vienmēr pastāv; Bet jūs daudz mācāties no kļūdām, un tas parasti nav tik dramatiski, kā mēs domājam. Izvēlieties to, ko uzskatāt par labāko, vienmēr atbilstoši savām vērtībām.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk rakstu, kas ir līdzīgi dažām idejām, kā pārvarēt neizlēmību, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Personīgā izaugsme un pašpalīdzība.