Satura rādītājs:
- Emocionālās atkarības cēloņi partnerī
- 1. Nedroša pieķeršanās bērnībā
- 2. Zems pašvērtējuma līmenis
- 3. Psihiski traucējumi vai nestabilas personības
- 4. Iepriekšējās traumatiskās attiecības
- 5. Sociālie faktori: romantiska mīlestība
- Romantiska mīlestība kā emocionālas atkarības cēlonis
- Emocionālā atkarība pārī: simptomi
- Emocionālās atkarības simptomi
- Mīti, kas veicina līdzatkarību vai emocionālu atkarību pārī
- Mīts par "labāko pusi"
- Mīts “Visi atrod kādu”
- Mīts "Mīlestība no pirmā acu uzmetiena".
- Mīts par "princi burvīgo"
- Emocionālās atkarības risinājumi un ārstēšana
Vērtējums: 4.3 (3 balsis) 3 komentāri Autore Inma García Jorge. Atjaunināts: 2018. gada 29. novembrī
Emocionālā atkarība no partnera tiek definēta kā nepieciešamība pēc piesaistes un toksiskas saites ar citu personu. Greizsirdība, nedrošība un pat agresīva izturēšanās ir emocionālās atkarības pazīmes. Tomēr kādi ir atkarības cēloņi ?
Kad mēs esam tikai meitenes, viņi mums māca pasakas par princesēm un prinčiem, kuriem mums jāglābj. Kamēr bērni ir izglītoti, lai apspiestu savas emocijas un nākotnē būtu "spēcīgi, drosmīgi vīrieši". Vai nebūtu brīnišķīgi, ja nebūtu princeses, kuras glābt, vai prinču, kuriem bija jānomāc savas emocijas, lai parādītos stiprāki? " ¿ Kas ir romantiskā mīlestība ? Šāda veida mīlestība, “romantiskā mīlestība”, kas šobrīd ļoti pieaug, ir ieaudzinājusi mūsu sabiedrībā virkni sagrozītu vērtību par mīlestību. Raksturo atkarība, pakļautība un paklausība attiecībās.
Šajā PsychologyOnline rakstā mēs runāsim par to, kādi ir emocionālās atkarības cēloņi un simptomi pārī.
Jūs varētu interesēt arī: Kā novērst emocionālās atkarības indeksu- Emocionālās atkarības cēloņi partnerī
- Romantiska mīlestība kā emocionālas atkarības cēlonis
- Emocionālā atkarība pārī: simptomi
- Mīti, kas veicina līdzatkarību vai emocionālu atkarību pārī
- Emocionālās atkarības risinājumi un ārstēšana
Emocionālās atkarības cēloņi partnerī
Emocionālās atkarības cēloņi var būt dažādi: dažādi pieķeršanās veidi bērnībā un pusaudža gados var ļoti ietekmēt emocionālās atkarības modeļu parādīšanos. Būtiska ietekme var būt arī personībai, pašnovērtējuma līmenim un sociālajiem faktoriem. Šeit ir galvenie emocionālās atkarības cēloņi:
1. Nedroša pieķeršanās bērnībā
Nedrošs stiprinājums stilā, kurā skaitļi no tēva un mātes neveicina ģimenes saites, var būt viens no iemesliem, ar kuriem, gadu gaitā, cilvēks var attīstīt emocionālo atkarību.
2. Zems pašvērtējuma līmenis
Zems sevis - cieņa ir arī viens no vadošajiem iemesliem emocionālās atkarības, kad mēs jūtamies nedroši, mēs parasti atrast saiti, lai sniegtu mums ar sevi - cieņu un simpātijas mums ir nepieciešams. Šajā gadījumā mēs esam pilnībā atkarīgi no cita indivīda.
3. Psihiski traucējumi vai nestabilas personības
Personības traucējumu vai uzvedības stilu klātbūtne var arī veicināt emocionālās atkarības parādīšanos: diviem cilvēkiem var izveidoties toksiska un atkarīga saikne, ja viņu uzvedības modeļi veicina neveselīgu dinamiku.
4. Iepriekšējās traumatiskās attiecības
Pēc tam, kad esat pametis toksiskas vai ļaunprātīgas attiecības, ir normāli, ja rodas kāda veida psiholoģiskas sekas, piemēram, bailes vai emocionāla nedrošība. Daži no šiem turpinājumiem kļūst acīmredzami tikai tad, kad mēs atsākam attiecības, tas ir emocionālās atkarības gadījums.
5. Sociālie faktori: romantiska mīlestība
Vēl viens no galvenajiem atkarības no pāra un toksisko attiecību cēloņiem ir romantiskās mīlestības mīti. Kad mēs esam mazi, mēs izveidojam hierarhisku attiecību redzēšanas veidu. Romānikas mīlestībā sieviete ir vīrieša padotais, vājais un atkarīgs cilvēks.
Romantiska mīlestība rada tādu attiecību veidu, kas nav skaidri izteikts Sternberga trīsstūra teorijas (1988) 7 attiecību veidu grupā., "Toksiskas attiecības". Šāda veida attiecības rada "atkarību", jūtot, ka iesaistītie cilvēki nespēj tām pielikt punktu. Dažreiz no bailēm no pamešanas vai zaudēšanas, nekādā veidā nepieņemot pārtraukumu.
Romantiska mīlestība kā emocionālas atkarības cēlonis
Romantiskā mīlestība ir mīlestības veids, kas lielākoties sastopams rietumu kultūrās, tā ir relatīva kultūrai, un tāpēc tā nav ne universāla, ne pastāvīga. Šis mīlestības veids būtu katra cilvēka idealizēta mīlestība ar paaugstinātu, tīru, universālu, mūžīgu un iracionālu vērtību, kas pārvar visas barjeras un kuru mēs uzskatām par unikālu veidu, kā iegūt stabilu partneri un veidot ģimeni.
Šo iemeslu dēļ šo iemeslu dēļ šāda veida mīlestība vai drīzāk emocionālā atkarība ir kļuvusi par ļoti aktuālu psiholoģijas tēmu.
Kopš dzimšanas brīža viņi māca mūs mīlēt, mēs uzzinām to, ko mēs sagaidām no partnera, un, pavadot šīs mācības, emocionālās atkarības “šķipsna” pārveido viņus par norobežotām pieķeršanām. Šī emocionālā atkarība, kas pārveido mūsu jūtas, ir ārkārtēja un neveselīga vajadzība, kuru kāds izjūt pret citu cilvēku visu savu attiecību laikā.
Ja domājat, ka varat nonākt situācijā, kādu mēs aprakstām, iesakām veikt šo emocionālās atkarības testu.
Emocionālā atkarība pārī: simptomi
Bet kas raksturo emocionālo atkarību ? Viena no galvenajām īpašībām, ar kuru cieš šie cilvēki, ir tā, ka viņus šausmina tikai ideja būt vienatnē, viņi baidās no vientulības. Tas nosaka, ka attiecību izjaukšana nozīmē jaunu attiecību sākumu ātri. Tāpēc cilvēki ar emocionālu atkarību nespēj paši dzīvot un baudīt savu dzīvi, viņiem jādzīvo un jābauda kopā ar kādu cilvēku.
Emocionālās atkarības simptomi
- Viņiem nav laika, kas vajadzīgs, lai attīrītos pēc sabrukuma, veicinot ļoti nepietiekami pielāgojamas attiecības un pakļaujot sevi tādu pašu kļūdu izdarīšanai, kas noveda pie iepriekšējo attiecību sabrukšanas.
- Arī cilvēkiem ar emocionālu atkarību nepieciešama pastāvīga piekļuve personai, no kuras viņi ir atkarīgi. Tas nozīmē pastāvīgu kontroli pār otra dzīvi.
- Tā kā personai ar emocionālu atkarību ir pārmērīgas bailes palikt vienam, viņš pakļauj savas cerības un plānus tās personas cerībām un plāniem, no kuras viņš ir atkarīgs. Viņas prioritāte nav palikt vienatnē, un tāpēc viņai "jāpatur" otrs prieks, tikai tad, domājams, ka cilvēks ar emocionālu atkarību, otrs paliks līdzās.
- Cilvēkam ar emocionālu atkarību bez partnera dzīvei nav jēgas, viņam "vajag" būt kopā ar otru. Līdz ar to "mīlestība" pārvēršas par "vajadzību". Parasti mēs visi dalāmies savos sasniegumos ar citiem, taču emocionālas atkarības gadījumā apstiprināšana ir būtiska, nepieciešama, lai varētu šiem sasniegumiem piešķirt viņiem atbilstošu vērtību.
- Emocionālās atkarības attēlā parādās pāra idealizācija, kategoriski noliedzot viņu defektus un plānojot nākotni ar tikko sastapto cilvēku. Ir svarīgi pārtraukt cilvēka idealizāciju, lai spertu pirmos soļus emocionālās neatkarības virzienā.
Mīti, kas veicina līdzatkarību vai emocionālu atkarību pārī
Cilvēki ar emocionālu atkarību uzskata, ka viņi ir nepilnīgi, neapmierināti. Viņiem viņu mīlas dzīvi pārvalda tādi mīti kā “labākā puse”, “burvīgais princis” utt. Tālāk mēs jums definēsim galvenos mītus, kas veicina līdzatkarību.
Mīts par "labāko pusi"
Pirmā atsauce uz "labākās puses" meklēšanas jēdzienu parādās Platona darbā "Bankets". Grāmatā pēc bagātīgām dzīrēm Aristofāns auditorijai stāsta, ka cilvēki tālākā laikā bija apaļas būtnes, piemēram, apelsīni; Viņiem bija divas pretējas sejas uz vienas galvas, četras rokas un četras kājas, ar kurām viņi apritēja. Šīs būtnes varētu būt trīs klases:
- Viens, ko veido cilvēks + cilvēks
- Vēl viena sieviete + sieviete
- Un, trešais (viņš viņu sauca par “androgīniem”), vīrietis + sieviete.
Viņi gribēja stāties pretī dieviem un kāpt debesīs, bet Zevs viņus sodīja, sagriežot viņus divās daļās. Kopš tā laika viņš stāstīja Platona darbu, un katra puse meklē savu otro pusi, lai mūžīgi saplūst ar to apskāvienos.
Labākās puses mīts akcentē meklējumus, bet ne tikšanos. Tas atbalsta ideju, ka katrai slēdzenei ir tikai viena atslēga. Meklēt to, kas man otrā nav, nozīmē ilūziju, ka partneris ir dzīvības glābējs.
Protams, ir papildinoši pāri, kas kopj mīlas attiecības un ienes līdzsvaru ikdienas dzīvē. Pabeigšana nav tas pats, kas papildinājums. Tas ir par to, kā atrast kādu, kas jums atdod aizmugures sienas, un nemeklēt kādu, kas celtu sienas.
Galu galā visi cilvēki ir dzimuši vieni un mirst vieni. Laika koplietošana ar cilvēku, kurš jūs bagātina un ciena, ir vislielākā veiksme, ja vien tiek saglabāta viņu neatkarība un autonomija. Mēs nedrīkstam aizmirst, ka lielāko dzīves jomu sedzam mēs paši.
Mīts “Visi atrod kādu”
Šis mīts ietekmē nepieciešamību dzīvot, meklējot to personu, kurai "vajadzētu" pavadīt jūs.
Iespējams, ka visas dzīves laikā atradīsit daudz cilvēku, ar kuriem vēlaties izveidot attiecības, vai arī jūs to nevarat atrast. Un nekas nenotiek, visi dzīvo dzīvi kā var un kā vēlas.
Mīts "Mīlestība no pirmā acu uzmetiena".
"Kad atradīšu savas dzīves mīlestību, es viņu pazīšu no pirmā acu uzmetiena." Vēl viens lielisks mīts. Tas notiek tikai filmās. Vai jūs no pirmā acu uzmetiena atpazījāt savu labāko draugu? Nu tas pats notiek ar mīlestību.
Mīts par "princi burvīgo"
Kādas iespējas mums ir atrast perfektu cilvēku savā dzīvē, ar kuru dalīties? Un kuras no tām, ja mums ir paveicies viņu atrast, pavadīt pārējo savu eksistenci kopā ar viņu?
Manuprāt, praktiski neviena. Nav neviena ideāla cilvēka, vēl jo vairāk ideāla, kas mūs pavadītu šajā ceļojumā. Ir cilvēki, kas liek mums augt un sniedz roku, iet roku rokā, ejot pa šo ceļu.
Vecmodīgo prinču un princeses ideju, iespējams, baro bērnu stāstu fantāzija, kur skaista, tikumīga, saprotoša un pašapmierināta princese vienmēr nonāk laimīga un apmierināta glīta, cēla, spēcīga un drosmīga prinča rokās, kurš pēc riska viņu dzīve neskaitāmos gadījumos sasniedz burvīgas un ļaunas raganas, kas iemieso skaudību un zemiskumu.
Šis mīts liek mums iekrist lielajā kļūdā, meklējot perfektu, ideālu būtni, izraisot nelaimi, ko tas nozīmē.
Emocionālās atkarības risinājumi un ārstēšana
Kad esam noteikuši šo atkarības modeli pāra dinamikā, ir svarīgi atrast efektīvu risinājumu, lai šo situāciju atstātu aiz muguras. Ja vēlaties zināt, kā to izdarīt, iesakām izlasīt šo rakstu: kā pārvarēt emocionālo atkarību no partnera.
Ja uzskatāt, ka tas ietekmē jūsu garīgo veselību, ir svarīgi doties pie terapeita, kurš ir profesionāls emocionālās atkarības novēršanā.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk rakstu, kas ir līdzīgi pāra emocionālās atkarības cēloņiem un simptomiem, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Pāru terapija.
Atsauces- Šternbergs, RJ (1988). Mīlestības trīsstūris . Ņujorka: Pamata grāmatas.