Satura rādītājs:
- Neapmierināta mīlestība
- Kā pārtraukt kādu mīlēt
- Kā pārtraukt mīlēt kādu, kurš tevi nemīl
- 1. Realitātes pieņemšana
- 2. Darbību meklēšana
- 3. Attālums
- 4. Pašapkalpošanās
- 5. Objektivitāte
Vērtējums: 4.5 (94 balsis) 219 komentāri
Neapmierināta mīlestība ir viena no sarežģītākajām izjūtām, kas jāpārvalda, jo parasti cilvēki cenšas mēģināt kādu iekarot, un mums ir grūti apstāties ego dēļ. Tomēr mīlestība ir nekontrolējama sajūta, un, lai arī cik ļoti jūs gribētu likt kādam iemīlēties, šī persona, ja neko nejūt, jūs nemīlēs.
Pārtrauciet mīlēt kādu, kurš jūs nemīl, ir solis, kas mums jāsper mūsu garīgās veselības labā. Mums ir ļoti grūti atzīt šāda veida neveiksmes, un šī iemesla dēļ šajā Psychology-Online rakstā mēs atklāsim 5 padomus, kā pārtraukt mīlēt kādu, kurš jums neatbilst, ar kuriem jūs uzzināsiet, kā pārtraukt mīlēt kādu, kurš jūs nemīl. Lai to panāktu, pāršķiriet lapu un cīnieties par savu laimi.
Jūs varētu interesēt arī: Kā iemācīties piedot: padomi Indekss- Neapmierināta mīlestība
- Kā pārtraukt kādu mīlēt
- Kā pārtraukt mīlēt kādu, kurš tevi nemīl
Neapmierināta mīlestība
Kad kāds tevi nevēlas savā dzīvē, kā tu to redzi? Neveiksmīgu mīlestību var identificēt ar šādām pazīmēm:
- Nav labas komunikācijas
- Viņš nejautā par tevi, tu nejūti, ka viņu interesē vai interesē
- Jums vienmēr ir iniciatīva
- Atstājis jūs stādījis vai iestādījis vairāk nekā vienu reizi
- Jūsu vide, draugi un ģimene ir noraizējušies par situāciju
- Neuzrāda atzinību par jums
- Izvairieties runāt par savām jūtām
- Jums nav kopīgu nākotnes plānu
- Jums liekas, ka viņš īsti jūs nepazīst
- Jūs esat nonācis līdz brīdim, kad nejūtaties labi par sevi. Jūs pat varat pamanīt, ka tas ietekmē jūsu pašcieņu.
Ja jūs identificējaties ar vairākiem iepriekšējiem punktiem, jūs noteikti saskaras ar neatbildētu mīlestību. Kad kāds nevēlas tevi savā dzīvē, ir normāli, ja tu domā, kā pārtraukt mīlēt kādu, kurš tevi nemīl. Šo jautājumu mēs atrisināsim tālāk.
Kā pārtraukt kādu mīlēt
Kā pārtraukt mīlēt kādu, kurš tevi nemīl? Kā pārtraukt mīlēt cilvēku, kurš tevi nemīl? Kad esat sapratuši, ka esat attiecībās, kurās mīlestība nav atlīdzināta, varat izmantot šādus padomus, lai pārtrauktu mīlēt cilvēku, kurš jūs nemīl:
- Pieņemiet situāciju un pieņemiet realitāti
- Meklējiet traucējošos faktorus, lai pārtrauktu mīlēt tos, kuri jūs nenovērtē
- Nogrieziet cilvēku, kurš jūs nemīl
- Rūpējieties par savām brūcēm, lai pārstātu mīlēt kādu, kurš jūs nevērtē
- Pārtrauciet idealizēt kādu, kurš jūs nemīl
Kā pārtraukt mīlēt kādu, kurš tevi nemīl
Zemāk jūs atradīsit minēto padomu skaidrojumu, kā pārtraukt mīlēt kādu, kurš jūs nemīl:
1. Realitātes pieņemšana
Kā pārtraukt mīlēt cilvēku? Lai pārtrauktu mīlēt kādu, kurš jūs nemīl, vispirms ir svarīgi, lai jūs pieņemtu situāciju tādu, kāda tā ir, lai jūs neturētu iekšā pat vismazākās cerības. Jūs varat spert šo soli, izmantojot visus tos, kas jūs mīl, kuri ir tie, kas vislabāk var jums ieteikt un pateikt patiesību par to, ko viņi redz no ārpuses. Daudzas reizes ir nianses, kuras labāk uztvert kā personu ārpus situācijas, jo jums ir lielāka objektivitāte.
Būs bezjēdzīgi uzstāt un vairāk domāt par šo tēmu, taču jums jāpieņem, ka šī persona jūs neinteresē, un tāpēc jāturpina sava dzīve. Lai pārtrauktu mīlēt tos, kuri jums neatbilst, tad galvenais būs tas, ka jūs pārtraucat mēģināt, ka jūs pametat savu ego un pieņemat, ka savā sirdī neviens nenozīmē vairāk kā viņš. Šis ir pirmais solis, kas jums jādara, lai aizmirstu platonisku mīlestību un atkal atgūtu pašnovērtējumu.
2. Darbību meklēšana
Otrkārt, ir noderīgi novērst uzmanību, izmantojot praktiskas darbības. Tādēļ jūs varat pieteikties kursam, kas palīdz koncentrēties uz fiziskiem vingrinājumiem. Sākumā viss ir piepūle, jo mīlestība sākotnējā fāzē ir ļoti absorbējoša, taču pamazām jūs sapratīsit, ka ir brīži, kad pilnībā aizmirstat otru cilvēku.
Ja jūs vēlaties pārtraukt mīlēt kādu, kas jums neatbilst, ir svarīgi pārtraukt koncentrēties uz šo citu personu un tā vietā lielāko uzmanību aizņemat jūs. Koncentrējieties uz sevi, kas jūs esat, kas jums patīk un ko vēlaties dzīvē. Rūpējoties par sevi un izkopt savus vaļaspriekus un vēlmes, jūs jutīsities, ka pamazām jūs jūtaties, ka esat daudz labāk viens pats un ka jums nav vajadzīgs neviens, lai būtu laimīgs.
Ir svarīgi uzsvērt šo jēdzienu: neviens nevar jūs padarīt laimīgu. Jums šī ideja ir jāiznīcina savā prātā, jo tā ir ļoti izplatīta sabiedrībā un ir pilnīgi nepareiza. Jums ir jāpriecājas par sevi, jums ir jāstrādā un jārūpējas par sevi, jo, ja jūs to nedarīsit, neviens cits to nedarīs. Partneris palīdzēs jums paaugstināt dažus jūsu laimes grādus, tas jūs papildinās, taču nekādā gadījumā tas neliks jums prieku. Tas ir tikai jūsu un neviena cita darbs.
3. Attālums
Trešais padoms, lai varētu pārtraukt mīlēt kādu, kurš jums neatbilst, ir pārtraukt visu kontaktu ar šo personu. Kad viņi tevi nevēlas, labāk iet prom. Ieteicams koncentrēties uz draugiem un ģimeni, jo viņi ir tie, kas jūs patiešām mīl un novērtē. Bet jā, izvairieties visu laiku runāt par šo mīlestību ar viņiem, jo tas ir veids, kā paturēt prātā, kam jāatstāj jūsu dzīve, lai atgūtu cerību un prieku.
Kā es varu tikt prom no kāda, kurš mani nemīl? Jums jāiemācās būt ar sevi. Jūs nevarat izlikties, ka jūsu situāciju atrisina citi, vēl jo vairāk tie, kas aizpilda emocionālo tukšumu, kas ir izraisījis jūsu sirdsdarbību. Tas ir tikai jūsu uzdevums, un tāpēc mēģiniet pavadīt laiku vienatnē, mudiniet sevi doties nedēļas nogalē vienatnē, veikt jaunu darbību vienatnē, iziet pastaigā utt.
Ir svarīgi, lai jūs apņemtu sevi ar cilvēkiem, kuri jūs mīl, un starp šiem cilvēkiem jums arī jābūt. Mīliet sevi, rūpējieties par sevi un padariet savu dzīvi dzīvošanas vērtu. Tas ir kaut kas atkarīgs tikai no jums.
4. Pašapkalpošanās
Ceturtkārt, lai pilnībā aizmirstu sevi, izvairieties no nepareizu saukļu ieviešanas, piemēram, "viena nagla izdzen citu naglu". Izstrādājiet savu bēdu procesu vienatnē, jo, atgūstoties, jūs to darīsit pa īstam, un jūs nebūsit atstājis citus upurus ceļa vidū. Mīlestības nomāktības pārvarēšana ir process, kurā jūs varat dzīvot draugu ielenkumā, taču ir svarīgi izvairīties no citas romantiskas kompānijas meklēšanas.
Daudzas reizes, lai pārtrauktu mīlēt tos, kuri jūs nemīl, varat kļūdīties, mēģinot paaugstināt pašcieņu, iekarojot citus cilvēkus, kuri liek mums justies vilinošiem un vareniem. Tā ir situācija, kas parasti notiek ļoti bieži, jo, kā jau minējām, ego no šī mīlestības noraidījuma iznāk ļoti ievainots un parasti cenšas sevi pastiprināt ar citiem "iekarojumiem".
Tomēr tas ir kaut kas, ko mēs iesakām jums izvairīties, cik vien iespējams: pirmkārt, neizmantojot citus cilvēkus, kuri nav vainīgi jūsu nastās, un, otrkārt, tāpēc, ka tas jums vispār nepalīdzēs un ir nepieciešams, lai jūs uzņemtos šo situāciju un ka tu no viņas mācies. Šajā rakstā jūs atradīsit Kā būt laimīgam bez partnera.
5. Objektivitāte
Kā pārtraukt mīlēt kādu, kurš tevi nenovērtē? Visbeidzot, ja vēlaties aizmirst par šo cilvēku, tad vienmēr mēģiniet koncentrēties uz viņu trūkumiem un nolikt malā viņu tikumus. Iemīlēšanās procesā visizplatītākais ir tas, ka mēs galu galā uzskatām, ka šī persona ir daudz labāka nekā patiesībā: viņš šķiet inteliģents, skaists, interesants, smieklīgs utt. Bet tas ir nekas cits kā iemīlēšanās posms, kas ar laiku gāja uz gājienu zem sava svara.
Tādēļ jūs piespiest šo situāciju un novest šo idealizāciju uz zemes. Viņš nav ideāls, viņš nav vienīgais cilvēks jums, un, protams, noteikti ir citi cilvēki, kas jums patiks tikpat vai vairāk, nekā viņš / viņa. Tāpēc vairs nemāniet sevi un mēģiniet redzēt šo cilvēku tādu, kāds viņš ir patiesībā: cilvēku, miesu un asinis, ar tikumiem un trūkumiem.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk rakstu, kas līdzīgi 5 padomiem, lai pārtrauktu mīlēt kādu, kurš jums neatbilst, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Personīgā izaugsme un pašpalīdzība.
Bibliogrāfija- Brandens, N., un Volfsons, L. (1989). Kā uzlabot savu pašcieņu. Paidos.
- Riso, W. (2003). Mīlēt vai būt atkarīgam?: Kā pārvarēt emocionālo pieķeršanos un padarīt mīlestību par pilnvērtīgu un veselīgu pieredzi. Redakcija Norma.