Satura rādītājs:
Akrofobija ir daļa no tā sauktajiem fobiskajiem traucējumiem, kuriem raksturīgas nesamērīgas un neracionālas bailes no noteiktiem objektiem, situācijām vai darbībām. Personas, kas cieš no fobijas, ciešanas rodas gan no trauksmes, ko rada fobiskais stimuls, gan no apzināšanās par nekontrolētām iracionālām bailēm, kuras cilvēks cieš. Lai neciestu šīs trauksmes izjūtas, cilvēks reproducē kontrfobiskas reakcijas, tas ir, izvairīšanās uzvedību, lai izvairītos no fobiskā objekta. Nepamatotas bailes no akrofobijas balstās uz bailēm no augstuma. Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs atklāsim akrofobiju: nozīmi, cēloņus, simptomus un ārstēšanu.
Jūs varētu interesēt arī: Katatonija: nozīme, simptomi, cēloņi un ārstēšanas indekss
Original text
- Aragonès, E. (2013). Pieeja fobijām . FMC, 20, 347-350.
- Pudele, C., Garsija-Palacions, A., Quero, S., Baños, R. un Bertón-López, M. (2006). Virtuālā realitāte un psiholoģiskās procedūras . Uzvedības psiholoģija, 3, 491-510.
- Guerra, J. (2016). Izglītojošas spēles akrofobijas pārvarēšanai uz karsējmeiteņu akadēmijas "lady jags force" skrejlapām narandžito gvajos .
- Quero, S., Botella, C., Guillén, V., Moles, M., Nebot, S un García-Palacios, A. (2012). Monogrāfisks raksts Virtuālā realitāte emocionālo traucējumu ārstēšanai: pārskats. Klīniskās un veselības psiholoģijas gadagrāmata, 8., 7. – 21.
Akrofobijas ārstēšana
Visefektīvākā ārstēšana fobiju uzlabošanā tiek reproducēta kognitīvi-uzvedības terapijas metodēs. Šajā ievirzē ārstēšanas metode, ko visbiežāk izmanto un apstiprina ar tās efektivitāti, ir pakāpeniska iedarbība uz baidīto situāciju, kad personai pakāpeniski jāpakļauj sevi stimulam, kas izraisa iracionālas bailes. Izstāde ir veidota ar situāciju hierarhiju no mazāk ietekmes līdz lielākai ietekmei, tas ir, vispirms jūs esat pakļauts situācijām, kas jums rada mazāk bailes, beidzot ar visvairāk. Šo pakāpenisko ekspozīciju var reproducēt "in vivo" vai iztēlē, pieredzes veidā efektīvāk iedarbojoties uz baidīto situāciju.
Kad ir noteikts, vai izstāde būs pieredzes vai tēlaina, un ir sastādīts baiļoto situāciju hierarhiju saraksts, personai tās vajadzētu pakļaut. Jāatzīmē, ka, pacientam nonākot situācijā, no kuras baidās, viņa trauksmes līmenis ievērojami palielināsies, tāpēc ir ieteicams veikt relaksācijas vingrinājumus starp ekspozīciju no vienas hierarhijas uz nākamo , lai stabilizētu personas trauksmi.
Daudzās specifiskās fobijās ir ļoti grūti kontrolēt pakāpenisku iedarbību pašas fobijas ierobežojumu dēļ, piemēram, cilvēks, kurš baidās no lidmašīnām, nevarēs tiem pakāpeniski pakļauties, jo, tiklīdz lidmašīna pacelties nevar nokāpt no tā. Tomēr, attīstoties jaunām informācijas un komunikācijas tehnoloģijām (IKT), ir bijis iespējams reproducēt virtuālās realitātes ārstēšanu(RV), kas izrādās ļoti efektīvs fobiju ārstēšanā. VR gadījumā tiek atkārtots baidāmais objekts, situācija vai darbība, kur personai ir sajūta, ka viņš ir fiziski kopā ar stimulu, kā arī ļauj reāllaikā mijiedarboties ar to. Šī tehnoloģija ļauj personai pakāpeniski pakļauties fobiskajam stimulam vidē, kas nodrošina drošību un tiek kontrolēta.
Ja vēlaties uzzināt vairāk, šajā rakstā mēs izskaidrojam, kā pārvarēt bailes no augstuma.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstus, kas līdzīgi akrofobijai: nozīme, cēloņi, simptomi un ārstēšana, iesakām ievadīt mūsu klīniskās psiholoģijas kategoriju.
Bibliogrāfija