Satura rādītājs:
Vērtējums: 5 (2 balsis) 2 komentāri
Geštalta pieejā sapņi tiek uzskatīti par sapņotāja personības, viņa pieredzes lauka projekcijām; tās ir viņu pieredzes daļas, kas ir atsvešinātas vai nav asimilētas un kuras sapņu attēlos izpaužas kā eksistenciālas ziņas. Visi sapņa elementi, neatkarīgi no tā, vai tie pārstāv citus cilvēkus, idejas, kas nav mūsu pašu, vai vietas, kuras mēs nezinām, ir saistītas ar mūsu pieredzi; Tie jāuztver kā kaut kas mūsu pašu, kā mūsu pašu izteiciens, kas pieder mums, bet ir atrauts no mums.
Jūs varētu interesēt arī: Psiholoģijas terapijas un iejaukšanās metodesGeštalta tehnika
Guestáltica terapijā pamatā tiek izmantoti trīs veidu paņēmieni: Suppressive T. Izteiksmīgais T. un Integratīvā T. 1. Apspiestās metodes: to pamatā ir novērst vai nomākt klienta mēģinājumus izvairīties no šeit / tagad un viņu pieredzes; tas ir, ir paredzēts, ka subjekts piedzīvo to, ko viņš nevēlas vai kas ir slēpts, lai atvieglotu viņa realizāciju
Starp galvenajiem nomācošajiem mums ir: Pārdzīvo neko vai tukšumu, cenšoties panākt, lai "sterils tukšums kļūtu par auglīgu tukšumu"; nebēgt no tukšuma sajūtas, integrēt to sevī, dzīvot pēc tā un redzēt, kas no tā rodas. Izvairieties no "runāšanas par" kā par iespēju izvairīties no tā, kas ir. Runāšana jāaizstāj ar pieredzi. Atklājot "vajadzētu" un nevis nomācot tos, labāk ir mēģināt noteikt, kas var būt aiz tiem. "Vajadzības", kā arī "saruna par" ir veids, kā neredzēt to, kas ir viens.
Atklājiet dažādas manipulācijas formas un "it kā" spēles vai lomas, kas tiek veiktas terapijā. Tā vietā, lai tos nomāktu, labāk ir tos piedzīvot, likt subjektam tos apzināties un lomu, ko viņi spēlē savā dzīvē. Starp galvenajiem manipulācijas veidiem mēs varam atrast: jautājumus, atbildes, atļaujas pieprasīšanu un prasības.
Izteiksmīgi paņēmieni: Tiek mēģināts, lai subjekts ārējotu iekšējo, lai viņš apzinātos lietas, kuras, iespējams, nēsāja sevī visu mūžu, bet ko neuztvēra. Būtībā tiek meklētas trīs lietas: izteikt neizteikto. Pabeidziet vai pabeidziet izteicienu. Atrodiet adresi un izveidojiet tiešo izteiksmi. Izteikt neizteikto:
- Palieliniet izteiksmi, dodot subjektam nestrukturētu kontekstu, lai stātos pretī sev un uzņemtos atbildību par to, kas viņš ir. Ir iespējams strādāt ar iedomātām nezināmu vai retu situāciju ierosinājumiem, lai rastos bailes, nepārliecinošas situācijas. Var arī samazināt neizteiksmīgu darbību.
- Palūdziet klientam izteikt to, ko viņi jūtas.
- Veiciet kārtību tā, lai subjekts katram grupas dalībniekam izsaka to, ko viņš vēlas, vai arī viņam tiek dota frāze, ko katram atkārtot un piedzīvot to, ko viņš jūtas.
Pabeidziet vai pabeidziet izteicienu: šeit mēs cenšamies atklāt nepabeigtas situācijas, lietas, kuras netika pateiktas, bet kuras varēja pateikt vai izdarīt un kas tagad noslogo klienta dzīvi. Viens no pazīstamākajiem paņēmieniem ir "tukšais krēsls", tas ir, iztēles spēlei strādāt ar problēmām, kādas subjektam ir ar dzīviem vai mirušiem cilvēkiem, izmantojot lomu spēles. Iedomātas indukcijas var izmantot arī situācijas rekonstruēšanai un veselīgākai dzīvošanai, izsakot un piedzīvojot visu, no kā pirmo reizi izvairījās. Atrodiet adresi un izveidojiet tiešo izteiksmi:
- Atkārtojums: Šīs metodes mērķis ir likt subjektam apzināties kādu darbību vai frāzi, kurai varētu būt liela nozīme, un apzināties tās nozīmi. Piemēri: "atkārtojiet frāzi vēlreiz", "veiciet šo žestu vēlreiz" utt.
- Pārspīlēšana un attīstība: tas pārsniedz vienkāršu atkārtošanu, cenšoties panākt, lai subjekts vairāk uzsvaru liek uz to, ko viņš saka vai dara, emocionāli uzlādējot viņu un palielinot tā nozīmi, līdz viņš to apzinās. Turklāt, veicot vienkāršu atkārtojumu, subjekts var turpināt attīstīt savu izteiksmi ar citām lietām, lai veicinātu izpratni.
- Tulkot: Tas sastāv no dažu neverbālas uzvedības novirzīšanas uz verbālo līmeni, vārdos paužot paveikto. "Ko nozīmē jūsu roka", "Ja jūsu deguns runātu, ko tas teiktu", "Ļaujiet runāt jūsu dzimumorgāniem".
- Veiktspēja un identifikācija: tas ir pretējs tulkošanai. Ir paredzēts, ka subjekts "rīkojas" ar savām jūtām, emocijām, domām un fantāzijām; ka jūs tos īstenojat praksē, lai jūs identificētos ar viņiem un integrētu viņus savā personībā. Tas ir ļoti noderīgs sapņu darbā.
Integratīvās metodes: Ar šiem paņēmieniem tiek meklēts, ka subjekts iekļauj vai atkārtoti iekļauj personībā savas atsvešinātās daļas, savas bedrītes. Kaut arī nomācošās un izteiksmīgās metodes kaut kādā ziņā ir integrējošas, tomēr lielāks uzsvars tiek likts uz pieredzes iekļaušanu. a. Starppersonu sastapšanās: tā sastāv no tā, ka subjekts uztur skaidru, dzīvu dialogu ar dažādām būtnes daļām; starp dažādām intrapsihiskām norimst. Piemēram, starp "man vajadzētu" un "es gribu", viņa sievišķā puse ar vīrišķo, viņa pasīvā puse ar aktīvo, smaidīgo un nopietno, augšējais suns ar apakšējo suni utt.
"Tukšo krēslu" var izmantot kā tehniku, apmainoties lomām, līdz tiek integrētas abas konfliktā iesaistītās puses. b) Projekciju asimilācija: šeit mērķis ir, lai subjekts atpazītu izstarotās projekcijas kā savas. Par to viņam var lūgt izlikties, ka viņš dzīvo to, kas tiek projicēts, piedzīvot savu projekciju tā, it kā tā patiešām būtu viņa. Piemērs: J: "Mana mani ienīst." T: "Iedomājieties, ka jūs esat tas, kurš ienīst savu māti; kā jūs jūtaties par šo sajūtu? Vai jūs varat godīgi atpazīt, ka šī sajūta patiešām ir jūsu?" Ir svarīgi atcerēties, ka šīs procedūras vai paņēmieni ir tikai atbalsts terapeitisko mērķu sasniegšanai, bet tie nav geštalta terapija.
Svarīgi, kas patiešām ir terapeitiski, ir pieņemtā "gestātiskā attieksme", procesa nozīmīguma atzīšana un cieņa pret klienta individuālo ritmu. Nespiediet upi, lai tā būtu. Nevienu no šiem paņēmieniem nepiemēro stereotipiski, tiem ir jāpielīdzina Geštalta pieejas netiešā filozofija.
NOBEIGUMA DOMAS
Mums jābūt uzmanīgiem, lai nejauktu Geštalta terapiju ar viegli iemācāmu un viegli izdarāmu pieeju; it kā tā būtu terapija, kurā pietiek ar vēlmi un "spontanitāti", lai būtu labs terapeits. Līdzīga uztvere 60. un 70. gados Geštalta terapiju noveda pie nopietnas krīzes, kad daudzi uzskatīja, ka, apmeklējot pāris darbnīcas, viņi jau varētu sevi uzskatīt par Geštalta terapeitiem. Mēs nevēlamies, lai Geštalts citām straumēm vai pieejām parādās kā kaut kas nenopietns, piemērots cilvēkiem bez apmācības un bez klīniskas pieredzes> Nākamais: Psihodrāma
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties lasīt vairāk rakstu, kas līdzīgi Geštalta tehnikām, iesakām ievadīt mūsu terapijas un psiholoģijas iejaukšanās tehnikas kategoriju.