Satura rādītājs:
Seligmans pētīja neizbēgamu elektrošoku virknes ietekmi uz dzīvniekiem. Viņi izstrādāja uzvedības un neiroķīmisko izmaiņu modeli, kas ir līdzīgs depresijas parādībai, fenomenu, kuru viņš nosauca par bezpalīdzību vai iemācījās bezpalīdzību.
Jūs varētu interesēt arī: Bioloģiskās trauksmes teorijasBezpalīdzības teorija, kas apgūta no Seligmana
Viņš saka, ka šī uzvedība attīstās tikai tad, kad dzīvniekam nav cerību kādreiz spēt kontrolēt pretīgo situāciju. Viņš piemēroja šo modeli cilvēku uzvedībai un izvirzīja uztverto vides kontroles zaudēšanu vai cerības uz nekontrolējamību. Šīs nekontrolējamības gaidas ir neveiksmju vēsture situācijās un pastiprināšanas vēsture bez nosacījumiem, kas neļāva subjektam apgūt sarežģītās prasmes, kas nepieciešamas, lai kontrolētu vidi. Teoriju varētu uzskatīt par labu depresijas simptomu modeli, bet ne par cilvēka depresijas sindromu. Pārformulētā iemācītās bezpalīdzības teorija ABRAMSON, Seligman un Teasdale norādīja uz četrām 1975. gada teorijas problēmām:
- nepaskaidroja zemo depresijas pašnovērtējumu
- nepaskaidroja depresīvu pašpārmetumus
- nepaskaidroja simptomu hroniskumu un vispārīgumu
- tas nesniedza pamatotu paskaidrojumu par nomāktu garastāvokli kā depresijas simptomu.
Viņi pieļāva, ka nekontrolējamu situāciju iedarbība pati par sevi nav pietiekama, lai izraisītu depresīvas reakcijas. Pārdzīvojot nekontrolējamu situāciju, cilvēki mēģina sniegt paskaidrojumu par nekontrolējamās situācijas cēloni. Ja izskaidrojums tiek attiecināts uz iekšējiem faktoriem, notiek pašnovērtējuma samazināšanās. Ja to attiecina uz stabiliem faktoriem, tas izraisītu cerības uz nekontrolējamību turpmākajās situācijās, un līdz ar to depresīvais deficīts laika gaitā palielināsies. Ja to attiecinātu uz globāliem faktoriem, tas radītu cerības uz nekontrolējamību citās situācijās un vispārinājumu citām situācijām. Internālitāte, stabilitāte un globālums izskaidrotu pirmās 3 problēmas, bet ne ceturto. Viņi postulēja motivācijas faktoru:depresija iestātos tikai tad, ja nekontrolējamības gaidas attiecās uz ļoti vēlama notikuma kontroles zaudēšanu vai ļoti pretēju notikumu. Viņi norādīja uz kognitīvās neaizsargātības faktora klātbūtni depresijā: depresogēno atribūcijas stilu (tieksme nekontrolējamus un pretrunīgus notikumus attiecināt uz iekšējiem, stabiliem un globāliem faktoriem).
Bezcerības teorija ABRAMSON un colbs veica teorijas pārskatīšanu 1978. gadā, lai novērstu tās trīs galvenos trūkumus:
- neuzrāda skaidri formulētu depresijas teoriju
- neietver aprakstošās psihopatoloģijas secinājumus par depresijas neviendabīgumu
- tajā nav iekļauti sociālās, personības un kognitīvās psiholoģijas atklājumi.
Lai novērstu otro trūkumu, bezcerības teorija postulē jaunu nosoloģisko kategoriju: bezcerīga depresija. Šāda veida depresijas parādīšanās cēlonis ir bezcerība: negatīva cerība par notikuma iestāšanos, kas tiek vērtēta kā svarīga, kā arī bezpalīdzības sajūta par iespēju mainīt šī notikuma rašanās varbūtību.
Lai atrisinātu pirmo trūkumu, teorija tiek skaidri izteikta kā diatēzes-stresa modelis un precizē tālu un tuvu cēloņus, kas palielina depresijas varbūtību un beidzas ar bezcerību. Šeit mēs nerunājam par "nekontrolējamiem notikumiem", bet gan par "negatīviem dzīves notikumiem". Ja negatīvos dzīves notikumus attiecina uz stabiliem, globāliem faktoriem un uzskata par svarīgiem, bezcerīgas depresijas iespēja ir lielāka. Ja iejaucas arī iekšīgums, bezcerību var pavadīt zems pašnovērtējums. Globālitāte un stabilitāte noteiktu izmisuma pakāpi. Stabilāka, bet specifiska attiecināšana novestu pie "ierobežota pesimisma".Lai atrisinātu trešo trūkumu, viņi no sociālās psiholoģijas izglāba situācijas informāciju, nosakot cilvēkiem piešķirto atribūtu veidu.
Situācijas informācija, kas liek domāt, ka negatīvs notikums ir zems konsenss / augsta konsekvence / zema atšķirtspēja, dod priekšroku atribūcijas skaidrojumam, kas noved pie bezcerības. Papildus situācijas informācijai neaizsargātības faktors ir tas, vai tam ir vai nav depresogēna atribūcijas stila.
Bezcerības teorijā nevienam no modeļa attālākajiem elementiem (stress, atribūcijas stils) nav jābūt klāt, lai iedarbinātu depresīvo cēlonisko ķēdi. To var aktivizēt daži elementi vai citi. Bezcerība ir vienīgais elements, kas nepieciešams bezcerīgas depresijas simptomu parādīšanai. 1978. gada teorijas papildinājums ir tāds, ka secinājumi, pie kuriem cilvēks nonāk par notikuma sekām, ir pietiekami, lai izraisītu bezcerības situāciju, neskatoties uz ārēju, nestabilu un specifisku attiecinājumu. Piemēram: pārtraucot pēdējā aicinājumu uz priekšmetu sakarā ar troksni un traucējumiem klasē.
Teorija neietver Beka kļūdu veida simptomus: ir konstatēts, ka depresīvi var būt precīzāki viņu realitātes skatījumā nekā nedepresēti, kas ir pazīstams kā depresīvs reālisms. Visšķirīgākais Beka teorijas un bezcerības teorijas aspekts ir pēdējais uzsvars uz atribūcijas procesiem. Iespējamie "imunizācijas" mehānismi (kam ir atribūcijas stilsspecifisks un nestabils). Negatīvie atribūcijas procesi ir tendenciozi, bet tie ne vienmēr ir sagrozīti. Beka teorijā bezcerība nav centrālais cēloņsakarības elements, bet vienkārši viens no negatīvās kognitīvās triādes simptomiem. Atbildes stilu teorija Nolena Hoehsema ierosina, ka tie, kas uzrāda atgremošanas reakcijas, ilgāk un ar lielāku intensitāti cietīs no depresijas simptomiem nekā tie, kas spēj no tiem novērst uzmanību.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties lasīt vairāk rakstu, kas līdzīgi Seligmana apgūtajai bezpalīdzības teorijai, iesakām ievadīt mūsu klīniskās un veselības psiholoģijas kategoriju.