Satura rādītājs:
- Aerofobija: nozīme
- Aerofobija: cēloņi
- Aerofobija: simptomi
- Aerofobija: ārstēšana
- Kas ir virtuālā realitāte?
- Kā pārvarēt bailes lidot caur virtuālo realitāti?
Bailes no lidojuma vai aerofobijas ir ļoti bieža fobija mūsu sabiedrībā, no kuras cieš 20%. Vai jūs varat iedomāties, ka jums bija jānoraida darba piedāvājums, jo tas nozīmē, ka jums ir jābrauc, ja nevarat veikt Erasmus universitāti, jo baidās no lidmašīnas, vai arī jūs nevarat ceļot vai apmeklēt tālu radinieku? Tas notiek cilvēkiem, kuri baidās no lidojuma, kurus tas ierobežo. Tomēr 98% cilvēku, kas cieš no šīs fobijas, to pārvar ar ideālu ārstēšanu.
Aerofobiju uzskata par fobiskiem traucējumiem, kas ir daļa no tā sauktajām specifiskajām fobijām. Ja vēlaties uzzināt vairāk par aerofobiju vai bailēm no lidojuma: nozīme, cēloņi, simptomi un ārstēšana, turpiniet lasīt šo rakstu Psiholoģija-Online.
Jūs varētu interesēt arī: Arahnofobija: nozīme, simptomi, cēloņi un ārstēšanas indekss- Aerofobija: nozīme
- Aerofobija: cēloņi
- Aerofobija: simptomi
- Aerofobija: ārstēšana
- Kas ir virtuālā realitāte?
Aerofobija: nozīme
Aerofobija attiecas uz specifisku vai vienkāršu situācijas tipa fobiju, kas sastāv no bailēm lidot. Īpaša fobija ir pārliecinošu neracionāla rakstura baiļu parādīšanās fobiska objekta vai situācijas priekšā, šajā gadījumā lidmašīnas priekšā. Saskaroties ar šo stimulu, persona, kas cieš no šīs fobijas, cieš no augsta trauksmes līmeņa, kas var izraisīt fiziskas un / vai psiholoģiskas reakcijas simptomu formā. Turklāt tas rada lielus ierobežojumus personas ikdienas dzīvē, šajā gadījumā mobilizācijas ierobežojumu, jo ir bailes no lidojuma. Aerofobija nav tikai bailes no lidojuma, kā to var izjust lielākā daļa cilvēku, tās ir intensīvas trauksmes un bailes parādīšanās.
Vienkāršās fobijas ir visbiežāk sastopamie trauksmes traucējumi mūsu sabiedrībā, tomēr, ņemot vērā to izplatību, ir izstrādāti daudzi dažādi priekšlikumi to ārstēšanai, un vairumā gadījumu pastāv absolūta traucējumu remisija.
Aerofobija: cēloņi
Cēloņi, kas var izraisīt šo specifisko fobisko traucējumu, ir dažādi, lai gan tie visi uztur situācijas saturu. Aerofobija var parādīties, izmantojot tiešu traumatisku vai novērošanas pieredzi, izziņas aizspriedumus vai mantojumu vai informāciju no ģimenes vai tuvu. Šeit ir šie iespējamie aerofobijas cēloņi:
- Tieša vai novērošanas pieredze: fobiju var izraisīt pārciesta traumatiska pieredze, kas radījusi negatīvu nozīmi plaknei un spēcīgu sastāvdaļu bailēm no tās. Tomēr personai nav nepieciešams piedzīvot šo traumatisko notikumu, lai attīstītu traucējumu, tas var notikt, novērojot svešzemju notikumu.
- Kognitīvie aizspriedumi: pārliecībai, ko mēs izvirzām priekšā savai videi, ir būtiska loma fobisko traucējumu izveidē. Ja kāds sāk pievērsties vienai un tai pašai domai, kas norāda uz minētā transportlīdzekļa bīstamību, tas var radīt nepamatotas un iracionālas rūpes viņa izziņā, tādējādi parādoties fobijai.
- Mantojums vai informācija no ģimenes vai krūts tuvumā: pašlaik nav empīriskas validācijas, kas noteiktu, ka pastāv ģenētiska sastāvdaļa, kas predisponē fobisku traucējumu attīstību. Tomēr vairākos pētījumos tiek novērtēta tā iespējamība. Tiek uzlikta iespēja, ka fobiskā uzvedība ir dalīta paaudžu paaudzēs, tas ir, ka viens vai abi vecāki baidās no lidojuma un nodod šīs bailes saviem bērniem, un viņiem var rasties aerofobija.
Aerofobija: simptomi
Simptomi, kas izpaužas kā specifiski fobiski traucējumi, parādās pirms baidāmā stimula, tādējādi radot objekta vai situācijas novēršanas uzvedību un parādoties gaidāmas trauksmes stāvoklim, kad persona apzinās, ka viņam tā ir jāpakļauj. Aerofobijas simptomi ir šādi:
- Trauksme un gaidoša trauksme
- Katastrofālas domas
- Bailes un panika
- Paaugstināta sirdsdarbība
- Svīšana
- Tahikardija
- Reibonis vai reibonis
- Vēdersāpes
- Trīce
- Slikta dūša un vemšana
- Sāpes krūtīs
- Elpošanas grūtības
- Drebuļi vai paaugstināta ķermeņa temperatūra
Aerofobija: ārstēšana
Kā pārvarēt aerofobiju? Lielākā daļa specifisko fobiju tiek ārstētas, izmantojot kognitīvi-uzvedības ārstēšanu ar iedarbības paņēmienu, jo tā ir visefektīvākā metode viņu ārstēšanai. Kas sastāv no tā, ka cilvēks pamazām pakļauj sevi baidāmajam objektam vai situācijai, radot situāciju hierarhijas, kas viņu tuvina galīgajam mērķim, kas veidots no mazākām līdz lielākām grūtībām. Relaksācijas paņēmieni tiek praktizēti starp katru hierarhiju, lai mazinātu trauksmi, kas rodas, tuvojoties fobiskajam stimulam.
Tomēr aerofobijas ārstēšana ir ļoti sarežģīta, izmantojot šo modeli. Noteikt hierarhiju situācijās, kas saistītas ar bailēm no lidojuma, ir ierobežota piekļuve gaisa iekārtām. Aerofobijas ārstēšanas hierarhijas piemērs varētu būt šāds:
- Ej skaties, kā paceļas lidmašīnas
- Parks lidostā
- Ievadiet lidostu
- Iziet drošības pārbaudi
- Parādiet iekāpšanas kartes un dokumentāciju
- Iekāpj lidmašīnā
- Vāc nost
Kā redzam, šo hierarhiju nav iespējams izpildīt, jo tas nozīmē, ka konsultācija jāpamet katru dienu (kas būtu minimālais ierobežojums, jo tas bieži notiek fobiju ārstēšanā), un tas radītu lielas ekonomiskās izmaksas, jo ka ir iespējams, ka personai ir vajadzīgi daudzi viena un tā paša hierarhijas soļa atkārtojumi, pirms viņš var pāriet uz nākamo.
Saskaroties ar šīm grūtībām, tika izstrādāts viens no lielākajiem mūsdienu psihoterapeitisko procesu jaunumiem: iejaukšanās virtuālajā realitātē.
Kas ir virtuālā realitāte?
Virtuālā realitāte (VR) ir daļa no mūsu laiku jaunajām tehnoloģijām, IKT (informācijas un komunikācijas tehnoloģijas). Virtuālā realitāte izveido trīsdimensiju vides vai situāciju kopumu, kurā ārstējamajai personai ir iespēja iekļūt attēlā un tā radītās sajūtās, bez vajadzības būt fiziski klāt, radot sajūtu. atrasties simulētā attēla "klātbūtnē". Turklāt tas ļauj reāllaikā mijiedarboties ar datora radīto vidi un nodibina virtuālo pieredzi kopā ar katra cilvēka vajadzībām.
Liela nozīme ir iespējai atjaunot atrašanās sajūtu noteiktā vidē bez nepieciešamības, nodrošinot iespēju izmantot šos kontekstus kā terapeitiskus instrumentus, lai radītu pārmaiņas domās, uzvedībā, pieredzē un pieredzē. emocijas pirms noteiktās vides.
Kā pārvarēt bailes lidot caur virtuālo realitāti?
Nav pārsteidzoši, ka pēdējā laikā tas ir kļuvis par vienu no visizplatītākajām pielietošanas metodēm trauksmes traucējumu, trauksmes simptomu un citu klīnisko apstākļu ārstēšanā. Iespēja darboties ar izveidotām hierarhijām virtuālā vidē noved pie tā, ka aerofobija tiek ārstēta no daudz efektīvāka viedokļa un atvieglo tās iejaukšanos pārmaiņām.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk rakstu, kas līdzīgi aerofobijai vai bailēm no lidojuma: nozīme, cēloņi, simptomi un ārstēšana, iesakām ievadīt mūsu klīniskās psiholoģijas kategoriju.
Bibliogrāfija- Aragonès, E. (2013). Pieeja fobijām . FMC, 20, 347-350.
- Pudele, C., Garsija-Palacions, A., Quero, S., Baños, R., & Bertón-López, M. (2006). Virtuālā realitāte un psiholoģiskās procedūras . Uzvedības psiholoģija, 3, 491-510.
- Guitérrez, J. (2002). Virtuālās realitātes pielietojumi klīniskajā psiholoģijā . Psihiatrijas medicīnas kabinets, 4 (2), 92-126.
- Quero, S., Botella, C., Guillén, V., Moles, M., Nebot, S & García-Palacios, A. (2012). Monogrāfisks raksts Virtuālā realitāte emocionālo traucējumu ārstēšanai: pārskats . Klīniskās un veselības psiholoģijas gadagrāmata, 8., 7. – 21.