Satura rādītājs:
Vērtējums: 4 (5 balsis) 6 komentāri
Daudzas jūtas tiek eksternalizētas un paziņotas. Piemēram, mīlestība izpaužas ar simpātijas žestiem pret otru. Tādā pašā veidā ir raksturīgi, ka bailes ir kopīgas pāra tuvumā vai labā draudzībā. Bet realitāte ir tāda, ka ne visas jūtas tiek ārēji. Dažreiz aiz pieticības un citreiz no kauna. Piemēram, neapzināti sentimentāla neveiksme vai noraidīšana var izraisīt mazvērtības sajūtu.
Visas šīs jūtas, kuras jāpauž, bet kas paliek apziņas dziļumos, galu galā rada neapmierinātību un iekšējas dusmas līdz vietai, ka cilvēks var dzīvot aizsardzībā noteiktos dzīves brīžos. Vienkārši tāpēc, ka dusmām, tāpat kā dusmām, ir liels spēks, un, tā kā tas mums liek justies slikti, mums tās beidzot jāiznīcina. Bet tā vietā jebkuras dusmas, kas tiek spēcīgi apspiestas, var izraisīt lielas brūces, kā arī daudz sāpju un ciešanu gan garīgi, gan fiziski. Tādēļ, ja vēlaties uzzināt, kā nomierināt iekšējās dusmas, turpiniet lasīt šo rakstu.
Jūs varētu interesēt arī: Kā rast iekšēju mieru un būt laimīgamKā nomierināt iekšējo dusmu
Lai nomierinātu iekšējo dusmu, vispirms jums jāiemācās būt elastīgākam pret sevi. Tādēļ jūs varat izturēties pret sevi kā pret savu labāko draugu. Sūtot jums pozitīvus ziņojumus grūtībās, pārliecību par nākotni un sapratni par vakardienas pieņemšanu. Daudzos gadījumos dusmas rodas tieši tāpēc, ka nespēj asimilēt kādu pagātnes notikumu. Saskaroties ar šādu pārpratumu, subjekts tūkstošreiz atjauno atmiņu par notikumiem, kaut kādā veidā vainojot sevi.
Nekad nav par vēlu iemācīties dzīvot, uzlabojot spējas sevi pilnveidot. Daudzi pagātnes notikumi, kas no pašreizējās perspektīvas tiek uzskatīti par kļūdām, ir vienkārši dzīves gabali, kas tajā laikā jūs iepriecināja. Kāpēc tad vainot sevi par kaut ko tādu, kas ir daļa no jūsu likteņa un sevis paša?
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk rakstu, kas līdzīgi iekšējās dusmas nomierināšanai, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Personīgā izaugsme un pašpalīdzība.