Satura rādītājs:
- Kas ir emocionālā partnera līdzatkarība
- Partneru līdzatkarības simptomi
- Kā pārvarēt emocionālo līdzatkarību kā pāris
- Ārstēšana pret partneru līdzatkarību
Vērtējums: 4.3 (6 balsis) 6 komentāri
Vienīgais cilvēks, kurš var pastāvīgi pavadīt tevi šajā dzīves ceļojumā, esi tu pats. Arī sociālās attiecības ir ļoti svarīgas kā laimes avots. Jo īpaši pāra sfērā mīļākais var nostāties savā saitē ar otru no savstarpējas sarakstes brīvības vai no mīlēšanās veida, kas vērsts uz atkarību.
Tieši tad divi cilvēki stiprina savas vājās puses, nevis palīdz viens otram viņu stiprās puses. Pāru līdzatkarība sākas no mīlestības redzējuma, kura centrā ir pieķeršanās, un, savukārt, šīs pieķeršanās pamatā ir iekšēji trūkumi. Būtībā tā ir atkarības forma. Kā atklāt un ārstēt līdzatkarību? Vietnē Psychology-Online mēs pārdomājam šo jautājumu par pāru savstarpējo atkarību: definīcija, simptomi un ārstēšana.
Jūs varētu interesēt arī: emocionālās atkarības cēloņi un simptomi partnera indeksā- Kas ir emocionālā partnera līdzatkarība
- Partneru līdzatkarības simptomi
- Kā pārvarēt emocionālo līdzatkarību kā pāris
Kas ir emocionālā partnera līdzatkarība
Šis līdzatkarības veids ir pašas emocionālās atkarības variants, kas atspoguļo divu cilvēku saikni, kuriem ir nekonstruktīvs veids, kā savstarpēji sazināties.
Pāra emocionālā līdzatkarība parāda to cilvēku profilu, kuri uzvedas kā neaizstājami otra dzīvei, izmantojot žestus un attieksmi, kas vērš otru kā galveno varoni. Tomēr šo mīlestības žestu pārpilnību nosaka nepieciešamība pēc pastāvīgas atzīšanas. Nepārtraukta atkārtota apstiprinājuma meklēšana iekšējas nedrošības priekšā
Šī uzvedības dinamika rada ciešanas un nodilumu tiem, kuri nonāk ļoti reducējošā mīlestības redzējumā. Šāda veida attiecībās abām pusēm trūkst autonomijas.
Partneru līdzatkarības simptomi
Kādi ir simptomi, kas atspoguļo šo atkarības formu attiecībās? Kā mēs varam noteikt, vai esam pakļauti līdzatkarībai? Tālāk mēs parādīsim galvenos signālus.
- Zems pašnovērtējums, ko raksturo sagrozīts uzskats par sevi, ko nosaka mainīgie, kas raksturīgi pašreizējai situācijai. Dažreiz persona jūtas nesaprotama tuvākajā vidē, jo viņu realitātes interpretācija nesakrīt ar draugu un ģimenes bieži uztverto priekšstatu par šo stāstu.
- Iniciatīvas trūkums, lai attiecībās noteiktu ierobežojumus, kas rada jaunu saikni, kuras pamatā ir kopīgu un arī individuālu vajadzību ievērošana. Tāpēc šī līdzatkarības forma atspoguļo arī neveselīgu pašmīlības veidu, jo cilvēks, kurš piedzīvo šīs grūtības, neuzklausa ne sevi, ne otru.
- Laimes redzējuma ierobežošana, skatot nākotnes scenāriju konkrētajā šo afektīvo attiecību kontekstā. Pārtraukuma ideja tiek pasniegta kā vientulības forma, kas uztrauc un bloķē tos, kuri cieš no līdzatkarības veida. Šīs bailes rada apburto loku, jo tās veicina pieķeršanos.
- Emocionālā šantāža un afektīvās manipulācijas kā veidi, kā realizēt kontroli pār partneri. Šantāža, ko veic kāds, kurš liek partnerim justies, ka viņiem jārīkojas tā, kā viņi sagaida, ja patiešām viņus mīl. Aiz šī ziņojuma ir nepārtraukta manipulācija ar shēmu "ar visu, ko es daru jūsu labā".
- Attiecību trauslums, kuru pamats ir ļoti vājš, jo ieradumi, kas tās uztur, tās nepastiprina, bet iznīcina.
Ja domājat, ka, iespējams, esat cilvēks, kas ir uzņēmīgs pret šāda veida situāciju, iesakām veikt šādu emocionālās atkarības testu.
Kā pārvarēt emocionālo līdzatkarību kā pāris
Vissvarīgākais solis, virzoties veselīgas pašcieņas virzienā, ir identificēt ciešanas, kas raksturīgas šim mīlestības redzējumam, kas savienojas ar shēmu, kurā šī sajūta it kā attaisno visu. Veselās attiecībās jūsu abu vajadzības ir vērtīgas. Savukārt ir svarīgi noteikt ierobežojumus un nolīgumus, kas palīdz kopīgai labklājībai kopīgi un individuāli. Tāpēc, ievērojot, ka jūsu attiecības atņem vairāk nekā tas, ko jūs dodat līdz brīdim, kad dzīvojat, gaidot, lai tās uzturētu ar pastāvīgām pūlēm, ir svarīgi, lai jūs novērtētu iespēju lūgt profesionālu palīdzību.
Lai arī cilvēks, kurš šajā brīdī atrodas, ir pieradis novērot mīlestības realitāti pēc savas pārliecības, katram cilvēkam ir iespēja sākt no jauna. Tas ir, jūs varat iemācīties jaunus ieradumus.
Ārstēšana pret partneru līdzatkarību
Psiholoģisko palīdzību, lai pārvarētu Līdzatkarība pāris ne tikai daļa no īpaša uzmanību pamatā šīs saites, bet arī tie persona ir ar sevi. Lai attīstītu veselīgu mīlestību pret otru, iepriekš cilvēkam arī jāspēj sevi novērtēt, izpaužot savu autonomiju.
Persona, kas kopj līdzatkarību, mēdz uzvesties tā, it kā tā būtu būtiska otra laimei, tomēr pazemība ir nepieciešama zāle tiem, kuri tā vietā, lai turpinātu uzvesties tā, lai sajauktu mīlestību ar apsēstību, izrāda vēlmi saņemt palīdzību, lai pārrautu šo ķēdi un sasniegtu iekšējo brīvību.
Līdzatkarības pārvarēšana ir ļoti pozitīva, pat ja šim stāstam beidzas. Es domāju, ka jūs esat pelnījuši būt laimīgi. Un labākais veids, kā izvairīties no pašreizējās attiecībās esošo uzvedības modeļu un modeļu atkārtošanās nākotnē, ir atklāt konstruktīvu redzējumu par cieņu pret sevi un pret otru.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk rakstu, kas līdzīgi kā Pāru līdzatkarība: definīcija, simptomi un ārstēšana, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Pāru terapija.