Satura rādītājs:
- Trauksmes simptomi
- Trauksmes veidi
- 1. Ģeneralizēti trauksmes traucējumi
- Vispārējas trauksmes simptomi
- 2. Sociālās trauksmes traucējumi (sociālā fobija)
- 3. Separācijas trauksmes traucējumi
- 4. Agorafobija
- 5. Panikas traucējumi
- 6. Selektīvais mutisms
- 7. Specifiskas fobijas
- 8. Vielas / medikamentu izraisīts trauksme
- 9. Trauksmes traucējumi cita veselības stāvokļa dēļ
- 10. Citi precizēti un nenoteikti trauksmes traucējumi
Vērtējums: 5 (1 balss) 1 komentārs
Trauksme ir viena no visbiežāk sastopamajām reakcijām mūsdienu sabiedrībā, ņemot vērā pašreizējo dzīves ritmu un spiedienu - gan ārēju, gan pašnodarbinātu. Tā ir normāla un adaptīva mūsu ķermeņa reakcija. Tomēr, ja tā ilgums tiek pagarināts laikā, tas notiek ļoti bieži vai ir ļoti intensīvs, tas ietekmē mūsu veselību un izraisa pasliktināšanos dažādās mūsu dzīves jomās. Tāpēc tas ir viens no iemesliem, kāpēc psiholoģiskā palīdzība tiek izmantota visvairāk. Trauksmei ir dažādas prezentācijas, patiesībā pastāv līdz pat 10 trauksmes veidiem ar dažādiem simptomiem. Vai vēlaties uzzināt, kādi ir trauksmes veidi? Turpiniet lasīt šo rakstu vietnē Psychology-Online: 10 trauksmes veidi: simptomi un atšķirības.
Jūs varētu interesēt arī: 10 atšķirības starp stresa un trauksmes indeksu- Trauksmes simptomi
- Trauksmes veidi
- Ģeneralizēts trauksmes traucējums
- Sociālās trauksmes traucējumi (sociālā fobija)
- Atdalīšanas trauksmes traucējumi
- Agorafobija
- Panikas traucējumi
- Selektīvs mutisms
- Specifiskas fobijas
- Viela / narkotiku izraisīts trauksme
- Trauksmes traucējumi cita veselības stāvokļa dēļ
- Citi precizēti un nenoteikti trauksmes traucējumi
Trauksmes simptomi
Kaut arī trauksme ne vienmēr izpaužas vienādi, un ir daudz trauksmes veidu ar dažādiem simptomiem, viņiem visiem ir kopīga simptomatoloģija. Šī simptomatoloģija ir raksturīga trauksmei kopumā, un to var sagrupēt dažāda veida simptomos. Vispārējie trauksmes simptomi ir:
- Kognitīvie un emocionālie simptomi: uztraukums, negatīvas un uzmācīgas domas, aizkaitināmība, draudu un baiļu sajūta, nenoteiktība un nedrošība, uzmanības un koncentrēšanās grūtības utt.
- Fiziski vai fizioloģiski simptomi: svīšana, sirdsklauves, trīce, apgrūtināta elpošana, tahikardija, sausa mute, slikta dūša, reibonis, sāpes kuņģī utt.
- Motora vai uzvedības simptomi: bēgšanas vai izvairīšanās uzvedība, kustību nemiers (atkārtoti skrāpējumi un / vai pieskaršanās), raudāšana, sastingšana, impulsīva uzvedība, piemēram, pārmērīga ēšana, dzeršana vai smēķēšana utt.
Trauksmes veidi
Saskaņā ar garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas klasifikāciju DSM-5 ir 10 trauksmes veidi. Tie ir šādi:
- Ģeneralizēts trauksmes traucējums.
- Sociālās trauksmes traucējumi (sociālā fobija).
- Atdalīšanas trauksme.
- Agorafobija.
- Panikas traucējumi
- Selektīvs mutisms.
- Specifiskas fobijas.
- Vielas / zāļu izraisīti trauksmes traucējumi.
- Trauksmes traucējumi cita veselības stāvokļa dēļ.
- Citi precizēti un nenoteikti trauksmes traucējumi.
Tālāk mēs turpinām izskaidrot 10 trauksmes cēloņus, tas ir, katru no trauksmes veidiem un simptomiem.
1. Ģeneralizēti trauksmes traucējumi
Ģeneralizēti trauksmes traucējumi ir visizplatītākie un visizplatītākie trauksmes traucējumi iedzīvotājiem. To raksturo pārmērīgas un pastāvīgas trauksmes un raižu klātbūtne ne tikai stresa situācijās, bet arī nekaitīgos scenārijos, kuros trauksmes reakcija ir nesamērīga vai neatbilst objektīvai realitātei. Vispārējā trauksmes traucējuma gadījumā pārmērīga un sistemātiska nodarbošanās ar ikdienas problēmām, nenoteiktības neiecietība un negatīva notikumu paredzēšana ir ļoti izplatīta parādība. Cilvēki, kas no tā cieš, nespēj kontrolēt šīs problēmas.
Vispārējas trauksmes simptomi
- Nemiers
- Nogurums
- Koncentrācijas problēmas
- Muskuļu spriedze
- Uzbudināmība
- Miega problēmas
2. Sociālās trauksmes traucējumi (sociālā fobija)
Otrais no trauksmes veidiem ir sociālās trauksmes traucējumi, sociālā fobija vai sociālā trauksme. Šajā gadījumā trauksme un rūpes ir vērstas uz sociālajām situācijām, kurās persona piedzīvo pārmērīgas un pastāvīgas bailes no sociālās mijiedarbības. Vislielākās bailes no šī traucējuma ir noteiktā veidā rīkoties vai parādīt trauksmes simptomus, kurus citi cilvēki negatīvi novērtē un novērtē, tādus simptomus kā sārtums, svīšana, trīce, aizķeršanās ar vārdiem vai nespēja turpināt meklēt. Tāpēc parādās kauna, bailes tikt noraidītam,pazemots vai tiesāts. Cilvēki, kuri cieš no šāda veida trauksmes, izvairās no sociālajām situācijām, tāpēc nopietni pasliktinās personas sociālā zona un sociālā izolācija, darba grūtības vai darba atrašana, kā arī viņi var pārmērīgi lietot alkoholu, ņemot vērā mērķi lai netiktu kavēts.
Šajā rakstā jūs atradīsit padomus sociālās fobijas pārvarēšanai.
3. Separācijas trauksmes traucējumi
Atdalīšanas trauksmes traucējumi sastāv no pārmērīgām bailēm vai trauksmes par ideju vai pieredzi par šķiršanos no personas, ar kuru jums ir emocionāli nozīmīga saikne, ko sauc arī par piesaisti. Neskatoties uz to, ka bērnībā to novēro biežāk, šķiršanās trauksme var parādīties arī pieaugušā vecumā. Cilvēki ar šāda veida trauksmi piedzīvo ļoti intensīvu un pastāvīgu trauksmi, domājot par pieķeršanās figūras zaudēšanu vai arī to, ka nelabvēlīga cēloņa dēļ ar to notiek atdalīšanās. Tāpēc šie cilvēki pretojas tam, ka ir vieni paši mājās vai dodas ārā un dodas uz citu vidi bez šī pieķeršanās skaitļa. Fizisko simptomu virkne, piemēram, slikta dūša, galvassāpes vai sāpes vēderā, domājot par atdalīšanos vai atdalīšana.
4. Agorafobija
Agorafobiju raksturo intensīvu baiļu pieredze tādās situācijās kā sabiedriskā transporta izmantošana, slēgtas vietas, atklātas vietas, lieli pūļi vai atrašanās ārpus mājas viena vai viena. Persona izvairās no šīm situācijām pirms domas, ka varētu parādīties simptomi un trauksmainas reakcijas (piemēram, reibonis, ģībonis, vemšana utt.), Un tā nevarēja aizbēgt, pārējiem cilvēkiem nepamanot šos simptomus, kas personai ir neērti. ar šāda veida trauksmi. Tāpēc cilvēki ar agorafobiju izvairās no šīm situācijām, cenšas viņus pavadīt vai pārdzīvo ar pārmērīgu satraukumu, ja viņiem nākas ar tām saskarties. Ja jūtaties identificēts ar šiem simptomiem, varat veikt agorafobijas testu un doties pie speciālista.
5. Panikas traucējumi
Šis trauksmes veids nozīmē panikas lēkmju klātbūtni atkārtotā un negaidītā veidā. Panikas lēkmes ir pēkšņas ļoti intensīvas bailes vai diskomforta parādīšanāsmaksimālo intensitāti sasniedz dažās minūtēs, aptuveni 10. Šīs krīzes pavada tādi simptomi kā sirdsklauves, reibonis, slikta dūša, nosmakšana un / vai bailes zaudēt kontroli vai nomirt. Šāda veida trauksmes gadījumā persona ir cietusi vairāk nekā vienu panikas lēkmi, un parasti tā bieži sastopama, un viņš uztraucas vai uztraucas par domu, ka var rasties vēl viens. Lai izvairītos no šiem uzbrukumiem, tiek izstrādāta arī izvairīšanās uzvedība. Piemēram, izvairīšanās doties uz vietām, kur viņi piedzīvoja panikas lēkmi, vai drošības uzvedība, piemēram, meklējot tuvu izejai, ja viņiem vajadzētu bēgt vai nēsāt anksiolītiskus līdzekļus.
6. Selektīvais mutisms
Selektīvais mutisms ir trauksmes veids, kas rodas bērnībā. Tas sastāv no pastāvīgas nespēja runāt noteiktos apstākļos vai sociālajās situācijās, neskatoties uz to, ka to dara citos. Tas var parādīties arī noteiktu cilvēku priekšā, kuri parasti nepieder nepilngadīgā sociālajam lokam. Tajās situācijās, kurās viņš spēj sazināties, viņš to dara normāli un bez komunikācijas prasmju pasliktināšanās.
Parasti cilvēki, kuriem ir šāda veida trauksme, nespēj runāt tādos kontekstos, kuros ir gaidāma uzstāšanās, piemēram, skolā, akadēmiskā stāvokļa pasliktināšanās, kā arī sociālā. Zēni un meitenes ar selektīvu mutismu bieži izmanto neverbālus līdzekļus saziņai, izmantojot žestus, trokšņus vai rakstot.
7. Specifiskas fobijas
Fobija ir neracionālas un intensīvas bailes un trauksme pirms konkrētas situācijas vai objekta, kas nesamērīgi un pārspīlēti reaģē uz baidīto stimulu. Persona, kas cieš no fobijas, var novērot izvairīšanos no fobiskā stimula, sasniedzot to, lai iejauktos personas ikdienas dzīvē, vai izvairīties no uzvedības, ja tiek pakļauts stimulam. Cilvēkiem ir raksturīga vairāk nekā viena konkrēta fobija. Fobijas iedala:
- Dzīvnieku fobijas.
- Dabas vides fobijas (augstums, ūdens utt.).
- Asins injekcijas brūču fobijas (piemēram, adatas),
- Situācijas fobijas (lifts, automašīna utt.) Vai citas.
Šajā rakstā jūs atradīsit reto fobiju veidus un to nozīmi.
8. Vielas / medikamentu izraisīts trauksme
Šajā traucējumā trauksmes simptomi ir saistīti ar narkotiku vai zāļu lietošanu. Šāda veida trauksme parādās intoksikācijas vai vielas izņemšanas laikā vai, no otras puses, zāļu lietošanas vai tās devas modifikācijas dēļ.
9. Trauksmes traucējumi cita veselības stāvokļa dēļ
Šāda veida trauksmes gadījumā izcelsme ir organiskas slimības klātbūtnē, tas ir, trauksme ir medicīniska stāvokļa sekas. Piemēram, hipertireoze izraisa trauksmes simptomus.
10. Citi precizēti un nenoteikti trauksmes traucējumi
Tas ietver tos trauksmes traucējumus vai trauksmes veidus, kas, neraugoties uz nozīmīgu simptomu parādīšanos, neatbilst nevienam no šajā rakstā izskaidrotajiem traucējumiem vai trauksmes veidiem. Vēl viens specifisks trauksmes traucējums attiecas uz situāciju, kurā nav izpildīti visi jebkura trauksmes traucējuma kritēriji, pat ar visu informāciju. Tomēr, ja informācijas trūkuma dēļ nevar secināt, kāda veida trauksmes traucējumi ir, tas ir nespecifisks trauksmes traucējums.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk rakstu, kas līdzīgi 10 trauksmes veidiem: simptomi un atšķirības, iesakām ievadīt mūsu klīniskās psiholoģijas kategoriju.
Bibliogrāfija- Amerikas Psihiatru asociācija. (2014). DSM-5. Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata . Madride: redakcija Médica Panamericana, SA
- Feliú, MT (2014). Trauksmes traucējumi DSM-5. Psihosomatiskās medicīnas un sadarbības psihiatrijas žurnāls , (110), 62-69.