Satura rādītājs:
Vērtējums: 5 (2 balsis) 2 komentāri
Tehnoloģiju izmantošana mūsdienās ir milzīgs komunikatīvs, radošs un izglītojošs potenciāls, tomēr tās pārmērīga izmantošana var radīt riskus un sekas, kas var izraisīt atkarību no tehnoloģijām.
Atkarība var ietekmēt jebkuru vecumu, tomēr pusaudži ir īpaši pakļauti tai, jo jaunās paaudzes dzimst ar digitālajiem plašsaziņas līdzekļiem, kas ir viņu ikdienas dzīves un attīstības daļa, kas ir viņu galvenais informācijas avots, socializācija un komunikācija. Tāpēc, lai pēc iespējas ātrāk novērstu un ārstētu atkarību, ir jāzina iespējamie riski un sekas, ko rada tā pārmērīga lietošana.
Atkarībā no tehnoloģijām mēs varam atrast atkarību no videospēlēm, interneta, sociālajiem tīkliem, nomofobijas utt. Ja jūs interesē turpināt zināt, kā viņi attīsta atkarību no tehnoloģijām, turpiniet lasīt šo rakstu vietnē Psychology-Online, kur mēs izskaidrosim atkarību no tehnoloģijām: kas tas ir, cēloņi, simptomi, sekas un ārstēšana.
Jūs varētu interesēt arī: Iepirkšanās atkarības indekss un cēloņi
Original text
- Slikts skolas sniegums
- Depresija
- Caro, M. (2017). Tehnoloģiskās atkarības: slimība vai adaptīva uzvedība? Medisurs, 15, 10.
- Macias, MI (2014). Mobilā atkarība un tās ietekme uz Navarras jauniešu veselību. Veselības zinātņu fakultāte. Navarras Valsts universitāte. 20-2.
- Soto, A., De Migels, N & Pérez, V. (2018). Jaunu tehnoloģiju atkarību novēršana: priekšlikums profilaksei skolas kontekstā un rehabilitācijas ārstēšana . Psihologa raksti, 39 (2), lpp. 120-126.
- Vasekess, LB (2002). Atkarības un jaunās tehnoloģijas . Projekta cilvēks.
Tehnoloģiskā atkarība: cēloņi
Atkarības no tehnoloģijām izcelsme mēdz būt līdzīga vielu lietošanas sākumam. Persona, saskaroties ar emocionālu un fizisku diskomfortu, meklē patvērumu tehnoloģijās, lai atvieglotu dažādas situācijas, piemēram, sāpīgus notikumus, sociālu trauksmi, vitāli svarīgus stresa mirkļus, problēmas ģimenē, pašnovērtējuma problēmas,… Saskaroties ar šo problēmu kopums, kuru cilvēks jaunajās tehnoloģijās meklē uz ekrāna jaunu realitāti. Šis process tiek normalizēts, jo iedzīvotāju acīs patvērumu meklēt indīgā vielā ir ļoti atšķirīgi, nekā uzmanības novēršanā, piemēram, videospēlē, kas vispirms nekaitē mūsu veselībai. Tam visam pievienojas tūlītēja pieejamība, ierobežojumu trūkumsun tūlītēju atlīdzību, piemēram, "patīk", apmierināšana sociālajos tīklos, kas noved pie atkarību izraisošas uzvedības attīstības.
Tehnoloģiskā atkarība: sekas
Sekas, ko rada jauno tehnoloģiju ļaunprātīga izmantošana, var būt ļoti dažādas, ņemot vērā fiziskos un garīgos simptomus, kā mēs jau iepriekš redzējām. Atkarības no tehnoloģijām sekas var būt no veselības problēmām, piemēram, aptaukošanās, līdz psiholoģiskām problēmām, piemēram, depresijas sasniegšanai. Tomēr viena no galvenajām atkarību atkarībām no tehnoloģijām ir viņu radītā sociālā izolācija un absorbcija fiktīvā realitātē, kas, lai arī ļauj izveidot mijiedarbību, tās kļūst vēsākas un attālākas un var radīt lielas vientulības un vientulības izjūtas. depresija.
Tehnoloģiskā atkarība: ārstēšana
Atkarības ārstēšanas stūrakmens balstās uz izpratni, ka problēma nav atkarības objektā, vai tas būtu sociālie tīkli vai viela, bet gan personā. Saskaroties ar to, ārstēšana jāpielāgo katram cilvēkam, un to var veikt gan individuāli, gan grupās, kur sesijas ilgst no 12 līdz 16 mēnešiem. Tehnoloģiskās atkarības ārstēšanai jāaptver visas personas jomas, ņemot vērā ģimeni, viņa sociālo, darba vai akadēmisko vidi un viņu personisko sfēru.
Personīgajā darbā ir svarīgi psihoterapijas procesā strādāt pie tādiem aspektiem kā pašnovērtējums, sevis pieņemšana, sociālo prasmju uzlabošana un konfliktu risināšana.
Saistībā ar ģimeni ir ārkārtīgi svarīgi, lai tas notiktu sadarbībā, lai gan ģimenes līdzdalība katrā gadījumā būs atšķirīga. Parasti viņiem ir tendence pārdalīt ģimenes pienākumus, darba komunikāciju un uzticēšanos starp dažādiem ģimenes locekļiem, noteikt kontroli un ierobežojumus attiecībā uz atkarības objekta izmantošanu, un tiek piedāvātas stratēģijas konfliktu risināšanā.
Risinot atkarības, kas mēdz parādīties pusaudža vai jaunības gados, ir ļoti svarīga draugu vide, ņemot vērā tās ietekmi. Problēma slēpjas faktā, ka daudzas draudzības tiek nodibinātas ar interneta starpniecību, kas var likt personai iekļūt risku izraisošās sociālajās grupās. Šīs tiešsaistes grupas varētu kavēt tehnoloģiju atkarības ārstēšanas attīstību, tāpēc ir jāievieš kontrole. Personai ir svarīgi atjaunot kontaktu ar iepriekšējiem draugiem vai iegūt jaunus, kas viņiem sniedz atbalstu.
Attiecībā uz atkarību izraisošo objektu jāveic fāžu kopums. Pirmkārt, tāpat kā atkarībā no toksiskām vielām, jābūt "atturēšanās" periodam, tas ir, persona pārtrauc pilnībā izmantot objektu, kas rada atkarību. Vēlāk jūs varat to izmantot kāda cita vadībā, līdz beidzot iemācīsities to kontrolēti izmantot.
Kā novērst atkarību no tehnoloģijām? Šim nolūkam ir svarīgi veikt psihoizglītības procesu, kurā persona saprot, ka tie ir nepieciešami instrumenti mūsu sabiedrībā, bet tie ir jāizmanto atbilstošā veidā un jāmāca viņiem tos labi izmantot.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties lasīt vairāk rakstu, kas ir līdzīgi tehnoloģiskajai atkarībai: kas tas ir, cēloņi, simptomi, sekas un ārstēšana, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Atkarības.
Bibliogrāfija